포비의 정보 한 스푼

안녕하세요, 포비의 정보 한스푼입니다🍴장보기 물가가 하루가 다르게 오릅니다.냉장고를 제대로 정리하면 식자재 낭비를 크게 줄일 수 있어요.오늘은 초보도 바로 실행 가능한 냉장고 정리 루틴 3단계를 알려드립니다.15분 투자로 한 달 식비를 지켜보세요! 1단계: 현황 파악 - 냉장고 비우기유통기한 지난 식품부터 바로 버리세요.남은 음식은 용도별로 모아 한눈에 보이도록 정리합니다.버리는 양을 메모하면 다음 장보기 때 과소비를 막아줘요. ❗2단계: 존(zone) 나누기 - 용도별 구역 설정맨 위 선반: 즉시 먹을 반조리·간식 구역으로 지정.중간 선반: 하루 안에 조리할 신선 재료 전용.하단 서랍: 채소·과일 전용 칸, 키친타월을 깔아 수분을 잡습니다.문 쪽 포켓: 온도 변화 큰 곳, 소스·음료만 보관하세요.3..

가정의 달 5월, 놓치기 쉬운 혜택과 일정들이 많아요.미리 챙겨두면 득 되는 알짜 정보 5가지를 정리했습니다.이번 달은 똑똑하게 시작해보세요! 📌 5월에 알아두면 좋은 정보 5가지1. 5월 공휴일 & 대체휴일 정리5월 5일 (일): 어린이날5월 6일 (월): 어린이날 대체휴일5월 15일 (수): 스승의 날 (공휴일 아님)5월 20일 (월): 성년의 날5월 22일 (수): 부처님 오신 날👉 5월 6일과 22일은 연차 계획 세우기에 좋은 날짜!2. 가정의 달 이벤트 & 할인대형마트/백화점: 어린이날, 어버이날 선물세트 최대 50% 할인문화시설: 국립박물관·과학관 무료 입장 또는 특별 전시카드사 이벤트: 어버이날 맞이 청구 할인, 경품 이벤트 등 진행👉 쇼핑 전, 카드사 앱 또는 마트 홈페이지에서 이벤트..

안녕하세요, 포비의 정보한스푼입니다🍴날이 따뜻해지면서 몸도 살짝 무거워진 것 같은 느낌… 혹시 있으신가요?그럴 때일수록 미루기 쉬운 건강검진, 지금이 딱 좋은 타이밍입니다!2025년부터는 건강검진 항목에 몇 가지 중요한 변화도 있었는데요,오늘은 달라진 내용 포함해서 봄철 건강검진 꿀팁을 한 번에 정리해드릴게요.✅ 나 올해 건강검진 대상자 맞아?✔️ 아주 간단해요.홀수 해 출생자(예: 1975, 1981, 1993) → 2025년 대상!만 20세 이상이면 기본 검진 대상자직장가입자, 지역가입자, 피부양자 모두 포함👉 확인은 건강iN 홈페이지에서 로그인만 하면 바로 확인돼요.✅ 기본 검진 항목은?체중, 혈압, 혈당, 시력, 청력, 혈액검사, 소변검사는 기본이고요간 기능, 신장 기능, 고지혈증 여부까지 검..

안녕하세요, 포비의 정보한스푼입니다🍴오늘은 복지로 앱 완전 정복 가이드를 준비했습니다.복지로는 다양한 복지 서비스를 한곳에서 제공하는 플랫폼으로, 제대로 활용하면 놓치기 쉬운 혜택들을 손쉽게 챙길 수 있어요.📱 복지로 앱이란?보건복지부에서 운영하는 공식 복지 서비스 앱으로, 누구나 무료로 설치해 사용할 수 있습니다.복지 서비스 검색 및 신청: 내가 받을 수 있는 복지 혜택을 직접 검색하고 신청 가능모의 계산: 소득/재산 기준을 입력해 미리 수급 가능성 확인복지 뉴스·공지: 최신 제도/지원금 관련 소식을 실시간 확인🔽 복지로 앱 다운로드 및 설치 방법구글 플레이스토어나 앱스토어에서 ‘복지로’ 검색‘설치’ 클릭 후 자동 다운로드설치 완료 후 아이콘을 터치해 실행👤 회원가입 & 로그인앱 첫 화면에서 ‘..

안녕하세요, 포비의 정보한스푼입니다🍴오늘은 ‘지원금, 혜택, 생활 정보’를 놓치지 않고 챙길 수 있는 필수 앱 5가지를 소개해드릴게요.특히 30~50대 여성분들께 실질적으로 도움 되는 앱 위주로 골라봤어요.앱 설치만 잘 해두면, 혜택 알림부터 간편 신청까지 한 번에 해결됩니다.✅ 1. 복지로설명: 정부에서 제공하는 복지 통합 플랫폼주요 기능:'나에게 맞는 복지' 자동 진단복지 혜택 신청 및 조회지역별 복지 뉴스 푸시 알림 제공추천 이유: 중앙정부+지자체 혜택을 한 번에 확인 가능다운로드: 복지로 앱 링크✅ 2. 정부24설명: 각종 행정 민원, 서류 신청, 정책 뉴스 제공주요 기능:지원금 신청 및 접수 현황공공문서, 주민등록등본 등 모바일 발급추천 이유: 정부 서비스 올인원 앱, 생활밀착형 민원처리에 필..

안녕하세요, 포비의 정보한스푼입니다🍴지난번 포스팅에서 4월에 받을 수 있는 정부지원금과 혜택 정보를 소개해드렸죠?하지만 이런 정보는 ‘신청 기간’과 ‘신청 대상’이 빠르게 바뀌기 때문에, 놓치면 받지 못하는 경우가 많습니다.그래서 오늘은 생활 꿀혜택을 놓치지 않도록 도와주는 알림 설정 팁을 소개해드릴게요.시간 아끼고, 혜택도 챙기고, 스마트하게 정보생활 하는 법! 지금 바로 시작해보세요. ✅ 1. 복지로 앱 & 웹사이트 – 정부지원금 통합 안내URL: https://www.bokjiro.go.kr주요 기능:‘나에게 맞는 복지서비스 찾기’ → 개인 상황 맞춤형 정보 추천복지뉴스 구독 가능 (모바일앱 푸시 알림 제공)활용 팁:회원가입 후 ‘알림받기’ 설정하면 최신 혜택 정보를 자동으로 받을 수 있어요.특히..